Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 65,36g | Kolh.: 240,71g.
Frukost: Jumex Néctar de Manzana Light, Bové Queso Oaxaca, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Jalea (Todos los Sabores). Lunch: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Little Caesars Pizza Queso , Tangamanga Jamón Serrano, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Vinagre Balsámico, Azúcar, Higos, Foie Gras, Breton Galletas. Middag: Karo Miel de Maple Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Nature Valley Barra de Granola . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|