Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 66,71g | Kolh.: 113,53g.
Middag: Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Perkedel Jagung. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|