Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
767 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 75,97g | Kolh.: 71,51g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Pepes Tahu, Ikan Asin, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Sup Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|