Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
3641 kcal
|
Fett: 145,81g | Prot: 132,27g | Kolh.: 372,67g.
Frukost: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Маасдам. Lunch: Конфета, Урбеч Паста из Арахиса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Middag: Кофе, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Хачапури, Хинкали. Snacks/Annat: Уже Готово Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|