Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 91,74g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Orange Juice, Black Bread, Egg White, Egg. Lunch: Onions , Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Rio Mare Tuna al Naturale, Avocado. Middag: Almonds , Total Yoghurt 2%, Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels) , Rice Paper. Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink, Egg White . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|