Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 93,41g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Oreo Печенье, Кофе с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Чили, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Кальве Соус Тартар , Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Middag: Свиной Бульон, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anny_proskuryakova 's vikthistorik
|