Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
2886 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 179,36g | Kolh.: 311,60g.
Frukost: Äpfel, Burger King Whopper, Burger King Chili Cheese XL. Lunch: Cappuccino, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Middag: Olivenöl, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes, Banane, Lidl Basmati Reis, Kartoffeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|