Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 69,82g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Бабаевский Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Картошка Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Middag: Черемушки Хлеб Зерновик, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Зерновик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|