Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 109,34g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Granabella Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, 5 Морей Горбуша Натуральная, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Макфа Макароны Перья, Окей Филе Бедра Индейки, Кофе, Русская Нива Наполеон Постный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|