|
Eating at 10pm will dont this. Today is another day
|
133,8 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1761 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 126,77g | Kolh.: 198,53g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Onions , Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Free from Gluten Penne. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|