Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 66,61g | Kolh.: 174,91g.
Frukost: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Морковь по-Корейски, Ратимир Охотничьи Колбаски, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макароны с Мясным Соусом. Middag: Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой. Snacks/Annat: Бековский Ирис, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|