Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 83,57g | Kolh.: 8,35g.
Frukost: Kaanlar Eski Kaşar, Yumurta, Pınar Cheddar, Polonez Sucuk. Lunch: Pişmiş Bamya, Dana Eti. Snacks/Annat: Alpro Soya Unsweetened, İçim Krema, Migros Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|