Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 127,36g | Kolh.: 86,08g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сырники на Фитпараде и с Рис. и Кукур.Мукой. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Тыквенные кексы с фетаксой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|