|
Ну наконец-то!
|
78,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 113,46g | Kolh.: 82,97g.
Frukost: Шампиньоны жаренные с луком, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Лента Хлеб Пражский, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Свинина. Middag: Куриное Филе на Гриле, Вино Красное Сухое, Котлеты капустные. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|