Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
414 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 36,61g | Kolh.: 15,23g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|