Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 110,13g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Селянське Сливочное Масло 63%, Сильпо Багет Фитнес, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Сыр Голландский, ГМЗ Сметана 10%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Добродія Кукурузная Мука, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Middag: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Изюм (без Косточек), Attuale Крупа Манная Семолина, На Здоровье Молоко 0,5%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сильпо Багет Фитнес. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Серьезно? 😅 Объедаюсь вечером пицци и похудела? 🙈
30 nov 19 av medlem: tainasi
|
На сколько кал вы питаетесь?
30 nov 19 av medlem: А2001
|
30 nov 19 av medlem: tainasi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|