Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
689 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 36,12g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: Blue Band Halvarine, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Ketchup, Roerei, Johma Sellery Salade, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Snacks/Annat: Milbona Smeerkaas 20+, Biofood Maiswafel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|