Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 59,11g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко Желтое, Кофе, Хлеб Йодированный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Бублик, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Щи с Курицей. Middag: Шебекинские Макароны Вареные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Бублик. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|