Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 69,89g | Kolh.: 170,17g.
Frukost: Сто Пудов Пшено, АТБ Кокосовая Стружка, Яготинське Масло, Egg, Сильпо Банан, Мрія Какао, Яготинська Ряженка 4%, President Творог 9%, Премия Мёд Липовый. Middag: Королівський Смак Гірчиця Міцна, Премия Лаваш, Egg, Вовка Морковка Морковь, Sunflower Oil, Cabbage, АТБ Помидор Розовый. Snacks/Annat: Цархліб Хлеб, Звени Гора Сыр Российский, Egg. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|