Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 69,47g | Kolh.: 152,66g.
Frukost: Вкуснотеево Ряженка 4%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Яичница, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|