Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 69,79g | Kolh.: 204,46g.
Frukost: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Куриный Рулет, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Сафа Рулет из Птицы, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|