|
🥳🥳🥳
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
892 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 70,87g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Parmalat Молоко 0,5%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Магнит Авокадо, Помидоры, Минтай в Сметане. Middag: Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Европа Торт Медовик ПП, Пятерочка Грейпфрут, Творожное Желе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|