Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 56,90g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|