Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 119,63g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Pirkka Кофе Молотый, Радость Вкуса Сыр Российский Классический . Lunch: Компот, Салат из Помидоров, Форель Гриль Лента Рыба. Middag: Мандарины, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|