Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 52,68g | Kolh.: 153,05g.
Frukost: Turkey Hill Egg Nog, Folgers Hazelnut Coffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie), Turkey Breast Meat . Middag: Turkey Breast Meat , Chicken Breast, Duck Meat , Merlot Wine, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Pecan Pie , Anheuser-Busch Natty Daddy. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|