Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
738 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 51,59g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Цукаты, Сыр Российский, Яйцо, Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рыбный День Морская Капуста , Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Морская Капуста. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|