Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 115,09g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Profile Creamy Mocha Shake, Bananas , Starbucks Cappuccino (Venti). Lunch: Ham and Cheese Frittata. Middag: Dirty Martini, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Food Club Large Egg, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cantaloupe (Muskmelon), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|