Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 117,14g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная, Зефир, Сыр Российский, Оладьи из кабачка. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|