|
tgl 7 des target 57.5
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 79,39g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Mie Ayam. Lunch: Fried Battered Fish, Pork, Soft Silken Tofu, Soy Milk, Reduced Sugar Jelly, Chicken Breast, Nasi Putih. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Cupcake (Not Chocolate). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|