Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1937 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 70,83g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Плавленный Сыр, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Черный. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Кофе. Middag: Морская Капуста, Окей Виноград Черный . Snacks/Annat: Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Сосиски. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|