|
ого!!!👀
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 86,04g | Prot: 87,09g | Kolh.: 219,72g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сыр Гауда, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Heinz Соус Песто, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, 3009 творожные вафли. Middag: Искра Йогурт Классический 4%, Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, 3011 суп куринный. Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, варенье яблочно-сливовое, МакКофе Капучино Di Torino, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яшкино Вафли с Халвой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|