Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 54,70g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Пятерочка Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Окей Окорочок Куриный Отварной , Омлет с Молоком. Middag: Зефир, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|