Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
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67,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2019:
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2408 kcal
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Fett: 94,81g | Prot: 121,25g | Kolh.: 267,51g.
Frukost: Abacaxi, Morangos, Activia Vitamina de Frutas , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Molho Pesto, Dona Benta Macarrão Parafuso. Middag: Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original, Sashimi de Salmão, Gema de Ovo. Snacks/Annat: Abacaxi, Lacta Bombom Ouro Branco , Banana Nanica, Da Colônia Amendo Power, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café Expresso, Bauducco Bolinho Chocolat. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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dricarosa33 's vikthistorik
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