|
🤔🤔🤔🤔
|
93,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 102,60g | Kolh.: 187,22g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Lunch: Bockwurst. Middag: Entenfleisch, Gebratene Nudeln. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|