Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 138,66g | Kolh.: 86,67g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler Omega 3 Gold, Виноград, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо, Образ Жизни Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Груша Конференция, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|