Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2013
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2013:
|
2165 kcal
|
Fett: 102,76g | Prot: 63,42g | Kolh.: 249,76g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Whole Wheat Crackers, Honey Maid Cinnamon Graham Crackers. Middag: Molten Chocolate Cake with Vanilla Ice Cream, Corn on the Cob with Butter, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|