Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 98,29g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: НЕВА Зефир, SPAR Багет Ржаной, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Вдохновение Шоколад Классический, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Middag: Лимак Французский Багет, Евразия Борщ с Говядиной, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|