Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2013
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2013:
|
1737 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 88,78g | Kolh.: 230,47g.
Frukost: apple, milk, fruit and fibre wheat flakes. Lunch: red bell pepper, tomato, marmite, toast, scrambled egg. Middag: Peaches (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), vegetable pasta soup. Snacks/Annat: stock cube, fruited teacake. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|