Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 117,76g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Яйцо, Банан, Магнит Авокадо, Зефир, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Сырники с овсяной мукой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|