Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 50,33g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Pepes Tahu, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|