Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2921 kcal
|
Fett: 144,69g | Prot: 109,46g | Kolh.: 298,08g.
Frukost: Кофе, Активия Йогурт, Взбитые Сливки, Авида Сливки 30%, Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Шоколадные Вафли, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Мандарин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|