Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 108,37g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Нижегородская Мука, Красная Цена Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Middag: Арахисовая Паста (Тёртый Орешек), Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|