Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 64,82g | Kolh.: 70,54g.
Frukost: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень по-Строгановски, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Heinz Соевый Соус Классический, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мираторг Куриные Желудки. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|