Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2235 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 119,93g | Kolh.: 301,78g.
Frukost: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Мёд, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Дорадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный). Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Serious Mass. Snacks/Annat: Яблоко, Избенка Козье Молоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|