Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 80,71g | Kolh.: 231,72g.
Frukost: Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix, Sainsbury's Skimmed-Milk. Lunch: Waitrose Essential Chocolate Cake Slices, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Aldi Danish White Bread , Bananas, Corned Beef, Sliced Ham (Extra Lean), Organix Carrot Stix. Middag: Roasted Potato, Yellow Sweet Corn , Brussels Sprouts (Frozen) , Farmfoods Baby Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Ambrosia Custard Pot, Baked Apple Unsweetened, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|