Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 98,72g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Middag: Минтай, Сметана 20%, Чеснок, Укроп, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|