Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
654 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 59,00g | Kolh.: 47,80g.
Frukost: Ашан Киви, Творожная Запеканка ПП, Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|