Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 48,02g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Угличский, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Хурма. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлеты из Говядины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika041296 's vikthistorik
|