Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 114,68g | Kolh.: 192,50g.
Frukost: Müller Milch Reis High Protein Schoko-Banane, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Middag: Lidl Basmati Reis, Landjunker Putengeschnetzeltes, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Katjes Grün-Ohr Hase, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|