Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 91,04g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Лента Батон Балтийский, Капучино, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Макароны по флотски. Middag: Морковь по-Корейски. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|